Hilfe für Betroffene - öffentlich » GESTERN - HEUTE - MORGEN

Es gibt in jeder Woche zwei Tage, über die wir uns keine Sorgen machen sollten. Zwei Tage, die wir freihalten sollten von Angst und Bedrückung.

Einer dieser Tage ist Gestern mit all seinen Fehlern und Sorgen, geistigen und körperlichen Schmerzen. Das Gestern ist nicht mehr unter unserer Kontrolle! Alles Geld dieser Welt kann das Gestern nicht zurückbringen; wir können keine einzige Tat, die wir getan haben, ungeschehen machen. Wir können nicht ein Wort zurücknehmen, das wir gesagt haben. Das Gestern ist vorbei!

Der andere Tag, über den wir uns keine Sorgen machen sollten, ist das Morgen mit seinen möglichen Gefahren, Lasten, grossen Versprechungen und weniger guten Leistungen. Auch das Morgen haben wir nicht unter unserer sofortigen Kontrolle.

Morgen wird die Sonne aufgehen, entweder in ihrem vollen Glanz oder hinter einer Wolkenwand. Aber eins steht fest: Sie wird aufgehen! Bis sie aufgeht, sollten wir uns nicht über Morgen Sorgen machen, weil Morgen noch nicht geboren ist.

Da bleibt nur ein Tag übrig: Heute!

Jeder Mensch kann nur die Schlacht von einem Tag schlagen. Dass wir zusammenbrechen geschieht nur, wenn Du und ich die Last dieser zwei fürchterlichen Ewigkeiten - gestern und morgen - zusammenfügen.

Es ist nicht die Erfahrung von heute, die die Menschen verrückt macht; es ist die Reue und Verbitterung für etwas, was gestern geschehen ist, oder die Furcht vor dem, was das Morgen wieder bringen wird.


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NUR FÜR HEUTE

1.
Nur für heute will ich versuchen, nur diesen einen Tag zu durchleben. Will nicht sofort das ganze Problem, das in meinem Leben aufgetaucht ist, bewältigen. Ich kann 24 Stunden lang etwas tun, vor dem ich mich erschrecken würde, sollte ich es ein Leben lang tun müssen.

2.
Nur für heute will ich glücklich sein. Die meisten Leute sind so glücklich, wie sie es wirklich sein wollen.

3.
Nur für heute will ich mich nach den Tatsachen richten und nicht versuchen, alles nach meinen Wünschen auszurichten. Ich will mein Glück nehmen, wie es gerade kommt, und mich danach richten.

4.
Nur für heute will ich versuchen, meinen Geist zu stärken. Will lernen und etwas Nützliches tun. Ich will etwas lesen, was Mühe macht, was mich zum Nachdenken und zur Konzentration zwingt.

5.
Nur für heute will ich meine Seele auf drei Arten üben:

will jemand einen guten Dienst erweisen, ohne dass der Betreffende etwas merkt. Sollte er es erfahren, so zählt dieser Dienst nicht.

Ich will mindestens zwei Dinge tun, die ich nicht tun mag, nur um mich zu prüfen.

Sollten meine Gefühle durch irgend etwas verletzt sein, so will ich es keinen merken lassen.

6.
Nur für heute will ich angenehm wirken. Will so gut wie möglich aussehen, mich adrett und sauber kleiden, leise sprechen und höflich handeln. Will keinen anderen verbessern oder kritisieren, nur mich selbst.

7.
Nur für heute soll mein Programm feststehen. Ich brauche es nicht genau zu befolgen. Vor zwei Übeln will ich mich in acht nehmen: Hast und Unentschlossenheit.

8.
Nur für heute will ich meine ruhige halbe Stunde für mich selbst haben und entspannen. In dieser halben Stunde will ich versuchen, eine bessere Sicht über mein Leben zu gewinnen.

9.
Nur für heute will ich nicht ängstlich sein. Will micht nicht davor scheuen, das zu geniessen, was schön ist. Will glauben, dass die Welt mir das zurückgeben wird, was ich ihr schenke.

HEUTE ist das MORGEN,

worüber wir uns GESTERN Sorgen gemacht haben.

(aus einem Taschenkärtchen, das in den 80er Jahren bei AA und bei EA zu haben war)

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[i]Aus Licht in der Nacht[/i]
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Wie oft haben wir jemanden sagen hören: "Warum? Ich habe ihm mein letztes Hemd
gegeben, und nun tut er mir das an", oder "Ich habe ihm meine besten Jahre
geschenkt, uns was hat er mir dafür gegeben?" Wenn wir etwas geben und
gleichzeitig eine Gegengabe erwarten, so ist das kein Geben, sondern ein Handel.

[b]S t i m m t !!![/b]

Ich denke zu dieser Rubrik passen auch Zitate die mit Alkohol zu tun haben.

Wenn nicht liebe Monika, dann verschiebe sie . . . .

Ich fange mal mit einige Zitate von mir selber an:
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Ja mit wachen Augen gehe ich nun durch die Welt,
früher wurd* nur Bier und Schnaps bestellt.
Heute tut*s ein Wasser auch, darum bin ich Morgens auch gut drauf.

Hans Peter, Alkoholiker 06.04.2007
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- Wenn ich das erste Glas n i c h t trinke, brauche ich mir auch
keine Gedanken über den Rest in der Flasche machen. -

Hans Peter, Alkoholiker 02.03.2007
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Wichtig für mich ist, zu vermitteln wie ich es geschafft habe, mit
dem Saufen aufzuhören. Aber nicht zu klären, warum ich Alkoholiker bin,
und das hat man mir bei den AAs vermittelt.

Hans Peter, Alkoholiker 27.01. 2008
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Und jeder Mensch ist für sich selber verantwortlich,
du kannst nicht auch noch die Last der Anderen auf deine Schulter tragen.
Wenn einer Saufen will, hilft das beste Gespräch nicht,
es zögert nur das Besoffen werden etwas hinaus.

Hans Peter, Alkoholiker 13.05. 2007
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Ich konnte mir damals auch kein Leben ohne Alkohol mehr vorstellen. Und habe einfach
viel Glück gehabt, daß ich mich ohne fachliche Hilfe durch den Entzug gezittert habe,
weil ich zu Stolz war Hilfe anzunehmen.

Aber ich habe beim ersten AA Meeting gespürt, daß ich dort richtig bin.
Und den Wunsch mit dem Trinken aufzuhören, den hatte ich ja schon lange. Nur nicht
das Einsehen gehabt, daß mir Menschen die die gleichen Probleme haben und hatten,
helfen könnten.

Hans Peter, Alkoholiker 08.01.2007
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In meiner Saufzeit war mir alles egal,
ob es regnete - schneite - warm - kalt oder stuermisch war.
Hauptsache es war genug Stoff im Haus,
dann hielt ich es bei jedem Wetter aus.

Hans Peter -- Alkoholiker -- 2003
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Mir sagte mal ein alter AA

-- Du hast 25 Jahre gesoffen, da kannst Du nicht verlangen,
dass sofort alles wieder klar ist, nur weil Du heute nicht getrunken hast. --

Hans Peter -- Alkoholiker -- 2003
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Es ist noch keiner an Nuechternheit gestorben,
aber schon sehr viele an Alkohol verreckt.

Hans Peter Alkoholiker 2003
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